Ορίστε ένας απλός τρόπος να υπολογίσετε πόσες θερμίδες καίτε τη μέρα με βάση το φύλο, το ρυθμό εξάσκησης, το ύψος, το βάρος και την ηλικία σας.
www.barbastathis.com/index.asp?a_id=107
Αν θέλετε αναλυτικό τρόπο υπολογισμού, (πόσες θερμίδες χρειαζόμαστε καθημερινά) δείτε εδώ.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου